Protein Tozu kullanılmadan yapılan süper bir protein bar tarifi:
Tadı ve görünüşü güzel bir protein barı yapıyoruz.
Malzemeler;
250 gr 4 çeşit kuru meyve, (siyah çekirdekli kuru üzüm, normal kuru üzüm, kuru incir ve kuru kayısı)
200 gr yulaf, 200 gr fıstık ezmesi (ev yapımı fıstık ezmesi için: ), 4 tatlı kaşığı kakao, 80 gr bitter çikolata (%80, %90 kakaolu olanları tercih ediniz).
Bir miktar süt ve bu protein bar'ını koyacağımız bir kap a ihtiyacımız var. Afiyet olsun.
Tavsiyelerimden yararlanmak için : Videolarım : videolarım : Dönemi Nedir ve Nasıl Yapılır : Geliştirme Motivasyonu | Bodybuilding Motivation : Yediğimiz Yemekler Yağ Olarak mı Depolanır : ve Hava Sıcaklıkları Kas Gelişimini Engeller mi : ÇITIR TAVUK TARİFİ : ile İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar : Öncesi Isınma Hareketleri : En İyi Ne Zaman Yapılmalıdır : Protein Bar Tarifi : Gelişiminin Zamanla Yavaşlaması ve Durmasının Nedeni : Sosyal medya'da takip etmek için :
Google + : : : :
No comments:
Post a Comment