Heute hab ich ein kurzes und knackiges Videorezept für all jene unter euch, die nach Gerichten und Getränken suchen, die sie beim Abnehmen unterstützen. Dieser Kaffeeshake schmeckt richtig lecker, ist in 5 min zubereitet und hat insgesamt rund 300 Kalorien. Ich trinke ihn etwa 3-4 Mal pro Woche in der Früh, vor allem an jenen Tagen, an denen ich Sport mache.
WERBUNG - KOOPERATION MIT ROMMELSBACHER
Das Gerät aus dem Video ist hier REZEPT findet ihr auf meiner Website auf Deutsch und Bosnisch: Produkte, die ich verwende findet ihr auf meiner Website: 1 shake:
250 ml milk (1,5 % fat) or a vegan alternative like almond milk
2 tbsp protein powder vanilla or chocolate flavour
1 banana
1 espresso or 50 ml hot water and 2 tsp instant coffee
some ice cubes
SOCIAL MEDIA:
Facebook:
Instagram:
Web: www.hanumakocht.at
MUSIC:
Youtube Audio Library: Funk down (Sting) MK2
“This Is My Passion” by Ehrling
Download:
Facebook:
Soundcloud: by Nicolai Heidlas Music
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
Music promoted by Audio Library luis s.:
No comments:
Post a Comment